N'attendons pas que ça chauffe...

la première vague de chaleur est annoncée sur notre territoire pour cette fin de mois de juin, l'occasion de rappeler les bons gestes de prévention !

Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

Les risques sur la santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur, notamment chez les personnes vulnérables.

• Pendant les fortes chaleurs. Protégez-vous.
• Restez au frais
• Buvez de l’eau
• Evitez l’alcool
• Mangez en quantité suffisante
• Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
• Mouillez-vous le corps
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches
• Préférez des activités sans efforts
• En cas de malaise, appelez le 15

Le registre des personnes vulnérables

Depuis la crise sanitaire liée à la canicule de 2003, les maires doivent obligatoirement tenir un registre, au titre de leurs obligations en matière de participation au « plan départemental d’alerte et d’urgence au profit des personnes âgées et/ou handicapées en cas de risques exceptionnels ».

Ce registre, respectueux du RGPD (Règlement général pour la protection des données) et validé par la CNIL (Commission Nationale Informatique et Libertés) est encadré par les dispositions du code de l’action sociale et des familles. Il sert notamment en période de canicule, à contacter les intéressés pour s’assurer de leur bonne santé et leur prodiguer des conseils sanitaires liés à la situation. Toutes les personnes accédant aux données contenues dans ce registre sont tenues au secret professionnel.

Peuvent figurer, à leur demande, sur le registre nominatif :

• les personnes âgées de 65 ans et plus résidant à leur domicile, sont parmi les plus exposées,
• les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail résidant à leur domicile,
• les personnes adultes handicapées bénéficiant de l’un des avantages prévus au titre IV du livre II du code de l’action sociale et des familles (AAH, ACTP, carte d’invalidité, reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé), ou d’une pension d’invalidité servie au titre d’un régime de base de la sécurité sociale ou du code des pensions militaires d’invalidité et des victimes de guerre, résidant à leur domicile.

Pour cela il suffit de contacter le CCAS (Centre Communal d'Action Sociale) de la commune d'habitation de la personne :

• CCAS d'Auriol : 04 42 04 43 65
• CCAS de Belcodène : 04 42 70 66 66
• CCAS de La Bouilladisse : 04 42 62 40 35  dossier à compléter
• CCAS de Cadolive : 04 42 04 63 18
• CCAS  de La Destrousse : 04.42.04.44.14 (télécharger le formulaire plus bas)
• CCAS de Peypin : 04 42 82 55 67
• CCAS du Plan d'apps Sainte Baume : 04 42 04 52 84
• CCAS de Roquevaire : 04.42.04.45.15
• CCAS de Saint Savournin : 04.42.04.64.03
• CCAS de Saint Zacharie : 04 42 32 63 34

Les symptômes qui doivent alerter

• crampes musculaires dans l’abdomen, les bras, les jambes, etc. survenant surtout si on transpire beaucoup lors d’activités physiques.

• épuisement lié à la chaleur survenant après plusieurs jours de chaleur surtout chez les personnes âgées : étourdissements, faiblesse et fatigue, insomnie ou agitation nocturne inhabituelles.

• les insolations sont liées à l’effet direct du soleil sur la tête et sont favorisées par la chaleur : maux de tête violents/état de somnolence/nausées et éventuellement perte de connaissance/fièvre élevée avec parfois brûlures cutanées.

également :

• forte température corporelle qui peut atteindre et dépasser 40 °C
• grande faiblesse/grande fatigue
• étourdissements, vertiges, troubles de la conscience
• nausées, vomissements
• crampes musculaires
• température corporelle élevée
• soif et maux de tête
• tenue de propos incohérents
• perte de l’équilibre, perte de connaissance et/ou convulsions.

Que faire en cas de survenue de ces symptômes ?

• demandez une assistance médicale au plus vite : appeler le 15

• en attendant, effectuez les manœuvres de refroidissement : placer la personne à l’ombre et le refroidir en l’aspergeant d’eau froide et le ventilant, ou donner une douche froide ou un bain frais ;

• en cas de coup de chaleur, ne prenez pas de vous-même un médicament destiné à faire baisser la fièvre ou contre la douleur (AINS type ibuprofène, aspirine à dose supérieure à 500 mg/j ni paracétamol).